Ruksukapam

9 อาหาร...ที่ควรกินทุกวัน กินแล้วสุภาพดี

สำหรับในยุคนี้ใครๆ ก็รักสุขภาพ พร้อมที่จะดูแลตัวเอง พยายามสรรหาอาหารที่ดี มีประโยชน์ให้กับตัวเองทั้งนั้น วันนี้เราจึงนำอาหารดีๆ ที่มีประโยชน...

ประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่ง

ddd 21:30 Add Comment Edit

สำหรับประเทศไทยได้มีการนำเข้า มะเดื่อแห้ง จากต่างประเทศ และได้มีการทดลองปลูกครั้งแรกที่ดอยอ่างขางเมื่อ พ.ศ.2524 โดยมูลนิธิโครงการหลวง...

เตือนอย่าละเลย! 9 อาการ ที่บอกว่าร่างกายของคุณกำลังขาดแมกนีเซียมแล้ว

ddd 21:25 Add Comment Edit

เตือนอย่าละเลย! 9 อาการ ที่บอกว่าร่างกายของคุณกำลังขาดแมกนีเซียมแล้ว มีผู้คนมากมายที่ร่างกายขาดแมกนีเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญในการควบคุมกา...

8 ผลไม้มากสรรคุณทางยา กินต้านมะเร็งเต้านม

ddd 21:22 Add Comment Edit

มะเร็งเต้านม เป็นโรคร้ายที่เชื่อว่าไม่มีใครอยากจะให้เกิดขึ้นกับตัวเอง และแม้ว่าความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมจะเกิดขึ้นจากพฤติกรรมการรับประทานอาห...

สมุนไพรรักษาโรคเกาต์

ddd 21:12 Add Comment Edit

เพื่อล้างกรดยูริก หาง่าย ทำง่าย กินง่าย ไม่ต้องทรมานกับโรคเก๊าต์ ไม่ต้องเสียเงินซื้อยา สูตร 1 ใบรางจืด 5 ใบ + ใบเตย 5 ใบ ต้มน้ำ 2 ลิตร ดื...

ไข่เจียวพระอาทิตย์

ddd 21:00 Add Comment Edit

ปกติจะกินข้าวกล้องโปะไข่เจียว แต่ขี้เกียจกินข้าวคำ ไข่คำ ก็เลยจับมาผสมรวมกันกลายเป็นเมนูไข่เจียวพระอาทิตย์ สูตรจาก คุณ isweet สมาชิกเว็บไซต...

ซุปบรอกโคลีสูตรดีท็อกซ์

ddd 20:53 Add Comment Edit

หลังจากฝนตกพรำ ๆ ตลอดทั้งคืน ตื่นเช้ามาอยากให้คุณแม่ทำเมนูซุปบรอกโคลีสูตรดีท็อกซ์ สูตรจาก contentednesscooking.com จับบรอกโคลีเคี่ยวกับนมม...

ไก่ม้วนแตงกวาและแครอท

ddd 20:37 Add Comment Edit

รสชาติจะจืดนิดหนึ่งแต่จะหอมพริกไทยดำและได้กลิ่นหอม ๆ ของแตงกวา แครอท พาสเลย์ และรสเปรี้ยวจากเลมอน เมนูนี้เน้นหน้าตาดี มีสุขภาพ ส่วนผสม ...

อาหารเพื่อสุขภาพอนามัยอย่างเมนู ซอสแอปเปิ้ลที่มีคุณค่าต่อร่างกาย

ddd 20:31 Add Comment Edit

เนื่องจากผลไม้ที่อยู่ในตู้เย็นที่บ้านเรานั้น สามารถมาทำเมนู อาหารเพื่อสุขภาพ ได้เป็นอย่างดี อย่างน้อยภายในตู้ก็ต้องมีแอปเปิลติดตู้อย่างแน่แ...

สูตรน้ำปั่น ดื่มบำรุงปอด ป้องกันโรคมะเร็ง

ddd 20:24 Add Comment Edit

มนุษย์เราทุกคน ในขณะที่มีชีวิตต้องหายใจ และอวัยวะที่เป็นเหมือนเครื่องปั้มลมหายใจให้เราก็คือ ปอด โดยปอดของคนเราทั้งสองข้าง ทำหน้าในการแลกเปล...

สมุนไพรลดน้ำหนัก ใกล้ตัว

ddd 20:16 Add Comment Edit

รู้หรือไม่ว่า สมุนไพรลดน้ำหนัก ง่ายๆ ใกล้ตัวของเรามีหลายชนิด เรามาดูสมุนไพรที่ช่วยในการลดความอ้วนใกล้ๆ ตัวกันดีกว่า ว่ามีอะไรบ้าง 1. มะนา...

มะนาว สมุนไพรลดความอ้วน ดีที่สุด

ddd 20:11 Add Comment Edit

สมุนไพรไทยใกล้ตัวอีกชนิดหนึ่ง ที่ช่วย ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ได้ดี ก็คือ มะนาว นั่นเอง ซึ่งทุกบ้านจะต้องมีมะนาวอยู่ในตู้เย็นแน่นอน เพราะแทบทุ...

สูตรลดน้ำหนักแบบจีน

ddd 19:58 Add Comment Edit

ยุคปัจจุบันนี้มี สูตรลดน้ำหนัก ให้สาวๆได้เลือกกันเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักด้วยอาหารการกินหรือการลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายนั้น ...

5 วิธีลดความอ้วนเร่งด่วน

ddd 19:56 Add Comment Edit

5 วิธีลดความอ้วนเร่งด่วนให้ปรับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตดังต่อไปนี้ 1. ช่วงที่ต้องการให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็วให้งดการกินข้า...

วิธีลดต้นแขน

ddd 19:51 Add Comment Edit

ออกกำลังกาย การออกกำลังกายโดยเน้นลดต้นแขนจะต้องโฟกัสไปที่กล้ามเนื้อแขนด้านหน้าและด้านหลังเพื่อให้เกิดความกระชับทุกส่วนเท่า ๆ กัน ซึ่งอาจจะ...