สูตรลดน้ำหนักแบบจีน

ยุคปัจจุบันนี้มีสูตรลดน้ำหนักให้สาวๆได้เลือกกันเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักด้วยอาหารการกินหรือการลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายนั้น ถือว่าได้ผลเช่นกัน แต่จะได้ผลมากน้อยแค่ไหนนั้นต้องขึ้นกับตัวเราทั้งสิ้น

สูตรลดน้ำหนักที่สาวจะติดใจมากเป็นพิเศษเลย คือการลดน้ำหนักด้วยธรรมชาติ แต่สามารถลดได้ถึง 5 กิโลกรัม นักแสดงสาวบางท่านก็ได้ใช้วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยาก โดยจะมีสูตรลดน้ำหนักภายใน1สัปดาห์ 

วันที่ 1 ให้รับประทานโยเกิร์ตแบบธรรมชาติอย่างน้อย 1 ถ้วย พอถึงเที่ยงวัน กินไข่ต้มประมาณ 2 ฟอง เย็นกินสลัดผักแบบน้ำใส

วันที่ 2 ดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้ว ช่วงเช้า ส่วนตอนเที่ยงรับประทานไข่ต้มประมาณ 2 ฟอง และโยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ถ้วยเวลาเย็น

วันที่ 3 เช้า รับประทานโยเกิร์ตรแบบธรรมชาติ 1 ถ้วย เที่ยง ทานเกาหลาลูกชิ้น ส่วนสับปะรดรับประทาน 1ชิ้น ตอนเย็น

วันที่4. เช้าดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้ว เที่ยงรัประทานส้มตำ เย็น ทานโยเกิร์ตแบบธรรมชาติ1 ถ้วย

วันที่ 5 เช้า ดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้ว ตอนเที่ยงกินสลัดผักน้ำใสส่วนช่วงตอนเย็นทานสลัดผักน้ำใส

วันที่ 6 เช้ารับประทานผลไม้ 1 แก้ว เที่ยง ปลานึ่ง ส่วนช่วงตอนเย็น นมรสจืด 1 แก้ว

วันที่ 7 ให้รับประทานข้าวกับไข่ต้ม 1ฟอง เวลาเช้า เที่ยง เกาหลาลูกชิ้น เย็นทานสับปะรด 1ชิ้น

สูตรลดน้ำหนัก

Share on Google Plus

About ddd